皆様、お元気でしようか？
いつもご覧頂きまして、ありがとうございます。
私事ですが、
去年から毎年健康診断を受けるようにしました。実は自分の身体を大事にせず、十何年も、放ったらかしでした。
心も身体もケアが必要でした。このままでは犬達のお世話も守ることもできないと自分が駄目にしまったらとか考えるようになりまして、健康な身体づくりに励むようになりました。
頑張った甲斐もあって、去年の数値より、良くなり体重も9㌔減量しました。でも、2キロ戻りましたが‥。^^;
まだまだ減量が必要のようです。^^;
これをご覧頂いたご家族皆様やその他の方も健康意識が高鳴って頂けましたら幸いです。
これを見ると糖質だらけで、食べれなくなります。^^;飲めなくなりますね。
控えましょうね。
去年もこのような機会に2.3回参加させて頂きました。明日、行ってきます。
みんな健康でこれからも犬達と元気に過ごします。
皆様もどうか、お元気ですで楽しい毎日をお過ごし下さい😊😊😊
ハロウィン🎃のオフ会も記載します。
是非、ご覧下さい😊✨️
